Zeitlicher Ablaufplan:

09:30 Uhr:      Beginn mit einem gemeinsamen gesunden Frühstück unter dem Motto" In MAßEN genießen ist ALLES
                         erlaubt (Zwecks Planung, Voranmeldung erforderlich)

ca. 10:30 Uhr Ernährungsvortrag mit anschließenden Tips u. a. Anwendung von Lavita und fitline

ca. 11:00 Uhr: Beginn der Mitmachaktionen für Groß & Klein 

                         Kinderbetreuung in unserem Bewegungshort mit Sandra & Silvia

ca. 11:30 Uhr: Power Bungee & Pungee Power Kids unter der Leitung von Stephan Lenz

ca. 13:30 Uhr: Zumba Gold, mit den Golden Oldies, denn Tanzen erhält jung, unter der Leitung von  Liane Rasner-Peters

ca. 14:00 Uhr: Worldjumping mit den "Wild Jumpers" unter der Leitung von Nadine Hesse

ca. 14:30 Uhr: Arztvortrag "Bewegt gesund" mit Frau Julia Höft, Ärztin am Klinikum Marburg/Lahnberge

ca. 15.00 Uhr: Auftritt unsere Sandkastenrocker unter der Leitung von Sandra Jungermann

ca. 16:00 Uhr: 4D Trainer Pro Sling Fitness unter der Leitung von Stephan Lenz

ca. 17:30 Uhr: Entspannt den Tag mit Yoga beenden unter der Leitung von  Anna Hennighausen

 

Wir würden uns freuen, wenn Sie bei den Aktionen einfach spontan  mitmachen. Daher am Besten in Sportbekleidung kommen. 

 

Den ganzen Tag können Sie folgende Sportarten und Geräte ausprobieren

Cross Fit in unserer Crossfit Area unter der Leitung von Stephan Lenz

Stand up Paddling auf dem eigenes entworfenen SUP Simluationstrainer &

Fitboard Fitness (Achtung hier könnten die Füße etwas Nass werden) unter der Leitung von Liane Rasner-Peters

Der chipgesteuerte Mallia Zirkel ist den ganzen Tag für die geöffnet und kann ausprobiert werden.

 

Körperanalyse, Blutdruckmessung, Blutzuckertest uvm.

 

 
Für Ihr leibliches Wohl ist bestens gesorgt. Sowohl mittags wie auch am Nachmittag stehen Essen & Getränke für die bereit.

Das Preisausschreiben aus dem Kreuzworträtsel kann den ganzen Samstag eingeworfen werden.

Der Erlös aus der Tombola geht zu gleichen Teilen an das Kinderhospitz "Kleine Riesen" in Kassel und die Anschaffung für Geräte für unsere "Sandkastenrocker". 

 

 

Kurs: Fitbaord Fitness

Schnupperstunden:

Rotkäppchenbad Mengsberg immer donnerstags von 17:45-18:15 Uhr

Erlenbad Alsfeld vom 01.03.-22.03.19 immer freitags von 17:00-17:30 Uhr

Mindesteilnehmerzahl: 4; Anmeldung erforderlich

Preis pro Schnuppereinheit 5,00 € 

 

Unsere neue Kampagne "WIR WOLLEN DICH!!! 

Jeder der gerne bei uns trainieren möchte, aber noch mit einer Restlaufzeit bei einem anderen Anbieter gebunden ist, hat jetzt die Möglichkeit bis zu 6 Monate bei uns gratis zu trainieren, so dass ihm keine zusätzlichen Kosten entstehen. 

Du bist neugierig geworden , dann vereinbare einfach einen ganz unverbindlichen Termin mit uns. Wir beraten Dich gerne über die Voraussetzungen. 

 

Wir freuen uns auf DICH, das TEAM vom naturalsport-zentrum / Camp Stahl in Wasenberg

Stand Up Paddling kurz SUP genannt, was ist das?

 

SUP ist ein Ganzkörpertraining, welches auf einem Board, ähnlich einem Surfbrett durchgeführt wird. In meinen Kursen erlernst Du wie Du sicher auf dem Board stehst, auf der Schwalm oder einem anderen Gewässer entlang gleitest und dabei die Ruhe der Natur genießt. Neben einer klassischen Tour sind auch Workouts auf dem Board möglich, die dem eigenen Fitnesslevel angepasst werden. Du bist neugierig geworden, dann buche einfach Deinen ersten Kurs und lass Dich überraschen, was Du alles erleben wirst. Der SPAßFAKTOR ist garantiert. Zu jeder Stunde gehört eine Einweisung in die Technik, das Board + Zubehör und eine kleine Überraschung.

Teilnahmevorraussetzung: gute Schwimmkenntnisse oder Besitz einer Schwimmweste. Weiter Infos unter www.schwalm-sup-safari.de

Ich freu mich auf EUCH  

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Seniorenfreundlicher Betrieb

 

 

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